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　　很多孕妇怀孕的时候可能都会出现体内缺孕酮的情况，如果说孕妇体内的孕酮水平比较低的话，就很有可能会导致流产。所以孕妇在怀孕期间都会比较注重孕酮含量水平。如果孕妇的孕酮含量过低的话，那么，喝黑豆浆能补充孕酮吗？

　　其实孕妇喝黑豆浆是可以补充孕酮的，但是这样子的效果比较小，基本上可以说是没有效果的。也就是说喝黑豆浆实际上对于补充身体里面的孕酮来说，是没有多大的作用的。因此建议孕妇可以通过进食别的食物来补充孕酮。

　　就比如说在日常生活中可以多吃一些精瘦肉、鸡蛋以及动物内脏等食物，确保给身体提供足够的营养成分，这样子也是可以达到补充孕酮的目的的。除此之外，还可以吃一些含有果胶，还有膳食纤维的水果和蔬菜。一般来说桃子，草莓，鸭梨等水果在孕期都是可以食用的。

　　另外，可以在医生的指导下进行药物治疗，定期的做好产检。这样子就能够及时的意识到自己的身体状况，从而及时的进行预防和治疗。然后在怀孕期间要保持自己的身心舒畅，适当的进行锻炼，增强自身体质。

　　部分女性怀孕初期，身体会出现一些异常症状，而最常见就是发生头疼，出现头疼后会给女性精神状态带来影响，尤其发生头疼又不能乱吃药物，否则会影响胎儿健康，所以给女性带来极大苦恼。那么，怀孕初期头疼是缺铁吗？

　　怀孕初期头疼是缺铁吗

　　怀孕初期缺铁不会引起头疼情况，长时间缺铁会引起孕妇出现贫血，而引发头晕问题，此外怀孕初期出现头疼，可能是体内荷尔蒙分泌发生变化而引起，此外若是缺乏休息、身体过度劳累，都容易引起头疼头晕情况发生，所以出现头疼现象时，应该要了解诱因才能针对性治疗。

　　孕妇缺铁带来哪些危害

　　1.影响母子健康

　　孕妇体内长期缺乏铁元素的话，容易引起体内营养不足，进而引发缺铁性贫血，长时间得不到改善会影响母子间的健康。

　　2.发生早产

　　怀孕初期孕妇发生缺铁现象，很容易出现早产问题，而且到孕晚期会让新生儿体重偏轻，所以最好方式要尽快补充铁元素，让身体更加健康，避免身体缺铁而出现昏倒现象，所以在孕期能注意补铁也是很重要的。

　　对于孕妇来说，能安稳的吃完整一顿饭是很开心的事情。毕竟很多女性怀孕后，时不时就会恶心呕吐，这样很影响自己的食欲，无法正常进食。所以，女性怀孕后，应该要调整自己的饮食结构，尽可能让自己吃一些好吃的、易消化的食物。那么，女性怀孕后应该吃什么好？

　　女性怀孕后，身体上、心理上会发生巨大的变化，容易出现食欲不振的现象。这个时候想要提高食欲，让自己吃饭轻松，可以适当吃一些酸酸的食物，比如陈皮、柠檬。陈坡能够润湿化痰，有健胃养脾的功效，能够缓解食欲不振。所以女性怀孕后食欲不振，可以喝一些陈皮水，或则将陈皮放入菜中。

　　除了陈皮外，女性怀孕后也可以适当吃一些金桔。金桔含有丰富的维生素，能够防风驱寒。而且金桔蜜饯能够开胃，适合孕妇饮食。另外，女性也可以吃些凉拌菜。但是凉拌菜不能加太多调理品，尤其是不能添加辛辣刺激性的调料品，否则会刺激子宫收缩，引起流产。

　　女性在吃东西时，要注意食量，一次性不能吃太多，否则容易呕吐难受。而且，不想吃的时候就不要吃，强迫性饮食会加重身体不适。如果发现自己无法正常饮食，最好去医院看看。