怀孕是一个复杂的生理过程。需要有成熟的卵泡和正常的排卵，精子正常而充满活力，输卵管通畅，可以将精子细胞适当地结合并运至子宫腔，子宫内膜适合于植入受精卵。如果这些条件中的任何一个不正常，则可能导致不孕。
女性宫寒不孕应该怎么去调理呢?
1。多吃些温暖的食物。饮食和调节宫殿的寒冷的基本原理是避免所有的寒冷和寒冷。确保吃热的海鲜，尤其是螃蟹。尽量不要吃。大多数海鲜是冷的，而螃蟹则较冷，对身体不太好。
2，多做运动。生活就是运动。没有运动，有血
血液循环不畅。最初，女性是阴虚的，缺乏运动，并且会感冒。3，注意保暖。即使在夏天，也存在寒冷和温暖的问题。
4，热灸。用艾药点燃，然后灸关元，旗海，祖三里三个穴位。同时，另一种疗法称为艾灸。夏至是一天的疗程，夏至以外一年中最旺的阳气用来调节人体的感冒综合症。
5，泡脚。女人每天晚上都可以用热水泡脚，这是热身的好方法。至少在没有脚踝的情况下，水位应尽可能高。这也有助于改善睡眠质量。同时，它对寒冷的体质有良好的调理作用。对于艾叶浸湿的脚也很有用。
1、多吃葡萄、西红柿和贝类，有利于优质胚胎的形成。
医学专家研究发现，番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，也有助于精子的活力增强，利于优质受精卵的形成。
2、多吃绿色蔬菜、核桃，有助于增强卵子的活力以及有助于卵子受精。
女性如果平时注重摄取富含维生素C的食物，比如各种绿色蔬菜、雪里红、紫甘蓝，以及维生素E的食物，如核桃、芝麻等。那么，卵子周围的液体中会含有丰富的维生素C和维生素E。这些液体不仅可为卵子提供养分，增强卵子的活力，并且其中的维生素C和维生素E还会有助于卵子受精。
3、多喝牛奶、多吃玉米、黑米，有利于胚胎的生长发育。
接受试管助孕的夫妇应该在饮食上注意多吃一些含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米等，特别是在试管准备阶段。锌是生殖系统的重要元素，如果男性缺乏锌，则会降低精子的活动能力，而硒会使体内过氧化物浓度降低，有利于胚胎生长，但若缺乏就会对睾丸造成损害。
4、可适当吃些动物血、海鱼和豆芽，可帮助清除体内的毒素。
研究发现，接受试管助孕的夫妻，如果在试管前多吃一些各种动物血、海鱼、豆芽等，每周吃上1-2次，则可帮助清除体内的毒素，从而为胚胎提供一个良好的生长发育环境。
5、可多吃山药，有健脾除湿、益肺固肾、益精补气等功效。
试管专家认为，山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃。此外，对于孕妇而言，也有健脾之功效，所以可适当多吃一点。
综上便是关于“准备做试管了应该吃些什么助孕”的相关介绍，希望能够有效帮助到大家。在试管准备阶段尽量以易消化、清淡饮食为主，同时还要保证各种维生素及微量元素的摄入，只有这样才能为胚胎着床提供更好的环境。
我们都知道孕妇在怀孕期间比在孕前平常饮食需要更充足的营养成分。因为怀孕时期准妈妈自身的新陈代谢很快，很旺盛，同时也要对宝宝的生长发育提供足够的养分，并且要为自己未来到分娩方式和对宝宝的哺乳做充分的准备，这些都是需要消耗准妈妈大量的身体能量，那么孕妇应该多吃什么呢？
1、蜂蜜
准妈妈可以多吃蜂蜜。蜂蜜在各种天然的食品中，蜂蜜含有大量的人体大脑神经所需要的能量，准妈妈如果在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，有良好的安神的效果，可以有效的缓解准妈妈失眠多梦 ，容易惊醒，睡不好等各种症状，可以很好的改善准妈妈的睡眠质量。此外，准妈妈如果每天清晨起床的时候可以喝一杯淡淡的蜂蜜水，可以有很好的通便效果，也可以缓解妊娠期便秘，痔疮等症状。
2、柠檬
很多准妈妈在早孕期，最难受的一种反应就是孕吐，孕吐带给准妈妈很多的苦恼，有很多种方法可以缓解准妈妈的孕吐反应，其中选择适合准妈妈自己个人口味的食品，也可以很好的缓解孕吐，那么柠檬就是很适合，因为柠檬含有丰富的维生素，味道芳香独特，对于准妈妈来说特别的合适。
3、核桃
准妈妈都应该多吃核桃，因为核桃含有丰富的维生素e，这种维生素e对准妈妈非常有益处，尤其是在准妈妈孕早期，可以预防早产，一般怀孕后医生都会让准妈妈要适量的多吃含有丰富叶酸和维生素的食物，那么核桃中含有大量的维生素e 这对于孕早期的准妈妈是应该要多吃的。
4、芹菜
准妈妈可以多吃芹菜。因为芹菜含有大量的维生素，铁，钙等等各种丰富的营养物质，而且还有大量的蛋白质和各种植物纤维，准妈妈多吃芹菜非常有好处，可以清热解毒，还可以抗癌还有防癌，多吃芹菜还可以美白，促进准妈妈的食欲。