现在生育观念已经开始从想生就生转为优生优育了，对于生育多数家庭开始倾向于有计划的备孕工作。对于女性的怀孕工作想必大家都已经烂熟于心了，那今天我们就来换个对象说下备孕工作的这件“小事”。
大家都知道妻子需要补充叶酸，其实丈夫补充叶酸对宝宝也有好处。另外，锌、维生素A等的缺乏容易使精子质量下降，所以丈夫也要注意合理的营养，多吃蔬菜水果，不要喝太多的咖啡和浓茶。吃什么补充叶酸？
贫血影响怀孕吗
贫血影响怀孕吗？
生殖专家表示：试管婴儿作为辅助生殖技术，与自然受孕并无太大区别，唯一的区别就在于受精方式的不同，一个是在体内受精;一个则是在体外受精。
除此之外，并无其他区别，所以不论是在饮食还是生活方面，试管婴儿所注意的事项与自然受孕基本一样，对于叶酸的补充也是，需要在试管前三个月进行补充
很多没有特意准备的女性，都是在已经受孕30天后才知道的。这时，已经错过了胎儿预防神经管畸形的最佳时期。而叶酸，是有预防胎儿神经管畸形的药物。由于国人的饮食习惯，我国女性普遍的都缺乏叶酸。因此，为了防止胎儿发生神经管畸形
什么时候需要补充叶酸?
正常情况下，在怀孕前三个月一直到怀孕三个月以后都需要补充叶酸，但是有些女性身体情况不同，其补充叶酸的时间也就不同，如果孕妈妈体重减轻、贫血、身体虚弱等情况，都是需要补充叶酸的，同时还需要补充维生素B族，当然具体还是需要根据个人情况而定，详细的情况还是需要咨询医生，才能够知道自己是否缺乏叶酸，有无其他营养的缺乏。
综上所述，叶酸含有物质能够帮助提高怀孕双胞胎的几率，但是也不能吃太多，会出现不适，因此服用叶酸需要根据专业医生的建议进行。另外，平时也要通过新鲜水果蔬菜帮助补充叶酸，还有就是不要挑食，注意饮食搭配，才能避免营养缺乏出现意外。